Tüp mide ameliyatı sonrası kilo verme, ameliyatın ilk 6 ayında en hızlıdır. Bu dönemde hastalar, midelerinin boyutunun küçülmesinden dolayı daha az yemek yedikleri ve daha hızlı doydukları için hızlı kilo verirler. Ancak ameliyattan sonraki 12-18 ay içinde kilo verme oranı yavaşlar ve hatta durabilir.
Kilo verme sürecinin yavaşlaması veya durmasının birkaç nedeni olabilir.
Vücudun yeni ağırlığa uyum sağlaması
Vücudun yeni ağırlığa uyum sağlaması, kilo verme sürecinin doğal bir parçasıdır. Bu süreçte vücut, yeni ağırlığa göre metabolizmasını ayarlar. Metabolizma, vücudun enerjiyi kullanma şeklidir. Vücut, yeni ağırlığa uyum sağlamaya çalışırken metabolizma yavaşlar ve bu da kilo verme sürecini yavaşlatır.
Vücudun yeni ağırlığa uyum sağlaması için geçen süre, kaybedilen kilo miktarına ve kişinin yaşına, cinsiyetine ve genel sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. Genel olarak, kaybedilen kilo miktarı arttıkça, vücudun yeni ağırlığa uyum sağlaması için geçen süre de artar.
Yeni beslenme alışkanlıklarına uyum sağlamamak
Tüp mide ameliyatı sonrası, hastaların yeni beslenme alışkanlıklarına uyum sağlaması gerekir. Bu yeni beslenme alışkanlıkları, ameliyat sonrası midenin boyutunun küçülmesinden dolayı daha az yemek yemeyi ve daha hızlı doymayı içerir.
Ancak bazı hastalar, ameliyat sonrası dönemde eski beslenme alışkanlıklarına geri dönebilirler. Bu da kilo verme sürecinin yavaşlamasına veya durmasına neden olabilir.
Egzersiz yapmamak
Egzersiz, kilo verme sürecinin önemli bir parçasıdır. Egzersiz, metabolizmayı hızlandırmaya ve kas kütlesini artırmaya yardımcı olur. Kas kütlesinin artması, daha fazla kalori yakılmasına yardımcı olur.
Tüp mide ameliyatı sonrası, hastaların düzenli egzersiz yapması gerekir. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapmak, kilo verme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
Spor Alışkanlıkları Nasıl Olmalı?
Mide küçültme ameliyatı ardından spor alışkanlıklarınız doktor önerilerine göre sürebilir. İlk birkaç ay boyunca ağır kaldırmamanız ve zorlayıcı sporlardan kaçınmanız önerilir. Bir sene ardından normal antrenman yapabilir, düzenli olarak sporu hayatınıza sokabilirsiniz.
Tüp mide kilo verme sürecinde sporu kalıcı olarak yapmak için sevdiğiniz seçeneklere odaklanmanız önerilir.
Psikolojik faktörler
Kilo verme süreci, fiziksel olduğu kadar psikolojik bir süreçtir. Kilo vermek için motivasyon eksikliği veya stres gibi psikolojik faktörler de kilo verme sürecinin yavaşlamasına veya durmasına neden olabilir.
Tüp mide ameliyatı sonrası, hastalar yeni bir yaşam tarzına uyum sağlamaya çalışırlar. Bu süreçte, hastalar kilo verme sürecinin zorluklarını ve kilo verdikten sonra kilo alımını önlemenin önemini anlamalıdır.
Psikolojik Durumun Kiloya Etkisi
Tüp mide ardından psikolojik durumun kiloya etkisi göz ardı edilmemesi gereken bir etkendir. Birçok kişi verdiği kiloları geri alıyorsa bunun arka planında yeme bozuklukları bulunmaktadır. Yemek yiyerek çocukluk travmalarını bastıran bireylerde yeniden obez olma ihtimali çok yüksektir.
Clinic Care Center tüp mide ameliyatının ardından kilo almamak için yüzleşme gibi teknikler uygulamaktadır. Psikolojik destek almak isteyen hastalarımız için doğru bir tedavi süreci başlayacaktır.
Hastalar yemeklerin kendilerini mutlu ettiğine inandığı yüksek kalorili kan şekerini birden yükselten yiyecekler yememelidir. İki sene sonrasında sağlıklı tatlılar tüketilmeli ve alışkanlık edinilmelidir.
Tüp mide kilo verme sürecinizde Clinic Care Center olarak en iyi sonuçları almanıza odaklanıyoruz. Tüp mide ameliyatınız ardından gelen süreçte yanınızdayız.
Tüp mide kilo verme süreci aşamalı olarak gerçekleşen bir dönemdir. Başarılı ameliyatlar ardından yeniden eski kiloya dönülmemesi için birçok değişiklik yapılması gerekir. Hastanın yaşam koşullarını kalıcı biçimde değiştirmesiyle kiloları da kalıcı olarak değişecektir.
Tüp Mide Kilo Verme Hızı Nedir?
Mideniz küçüldüğü için ameliyattan sonraki süreçte istemeseniz de hızlı bir şekilde kilo verme aşamasına girersiniz. Bunun miktarı metabolizma özelliklerinize göre değişebilir. İdeal kilosundan çok uzak olan bir kişinin hızı daha fazla olacaktır. Ancak ileri düzey olmayan obezitelerde daha yavaş kilo kaybı yaşanabilir.
Kilo kayıplarında belirli bir aşama geçilince hız da kesilmektedir. Örneğin 150 kilo olarak ameliyata giren bir kişi 80 kiloya geldiğinde bir süre kilo verme hızında yavaşlama olması normaldir. Bu süreçte çok hızlı kilo verilmemesi sağlık açısından da önemli bir aşamadır.
Mide Küçültme Ardından Ne Kadar Sürede Kilo Verilir?
Tüp mide kilo verme sürecinde verilmesi hedeflenen kilonun yarısı 4-5 ay içerisinde gerçekleşmektedir. Kalan kısmı ise 8 -24 ayları arasında verilmektedir. Bu aşama ardından kilo verme durabileceği gibi ayda bir iki kilo şeklinde azalabilir. Sabit kilolara genelde 1,5-2 sene ardından ulaşılacaktır.
Mide Ameliyatından Sonra Kilo Alımı
Mide küçültme ameliyatı olan hastanın iki sene ardından belirli bir miktar kilo alması olasıdır. Bu oran %5-15 arasındadır. Örneğin ikinci sene sonunda 130 kilodan 65 kiloya düşen bir kişinin 4 seneye kadar 5 kilo alması normaldir. İsteğe göre yeniden bu kiloları verecek bir programa girebilir. Sıkılaşmaya yönelik estetik işlemler veya sarkan deri ameliyatlarıyla belirli bir miktar daha kilo verilebilmektedir.
Protein Odaklı Beslenmenin Önemi
Kilo almamak için hızlı yağa dönüşen yemekleri olabildiğince az almak, harcayabileceğiniz kadar yemek yemek gerekir. Aşırı şekerli ve yağlı yiyecekleri ameliyattan sonra yediğinizde yeniden mideniz genişleyecektir. Protein odaklı yediğinizde kan şekeriniz daha dengeli olur, kilo ve mide büyüklüğü koruması başarılı şekilde tamamlanır.
Kilo Vermede Sıvının Önemi
Tüp mide kilo verme aşamasında püre ve sıvı yiyecekleri genel alışkanlık edinebilirsiniz. Yemeklerinizi kolay sindirilebilir hale getirmek metabolizmanızı zorlamayacaktır. Yiyeceklerinizden daha çok keyif almanız için de bu yöntem son derece etkili olacaktır. Midenizi zorlamadığınız sürece genişlemesini engellemiş, sindirimi kolaylaştırmış olursunuz.
Katı ve sıvı yiyecekleri bir arada almadığınızda daha kolay kilo sabitleyebilirsiniz. Katı ve sıvı yiyecekler aynı anda midede olduğunda fazladan asit üreyebilir. Clinic Care Center olarak fırınlanmış yiyecekleri hayatınızda kalıcı olarak bulundurmanız önerilir.
